Atenció plena en el teu projecte
Prèn consciència sobre la importància d’estar sempre presents
Les peticions de tasques i ambigüitat de rol són algunes demandes professionals. Això produeix ansietat, pèrdua de temps per la gestió i disminució de la satisfacció vers el projecte.
El principal objectiu d’aquesta activitat és prendre consciència de la necessitat d’estar presents i desenvolupar l’atenció plena, els beneficis laborals de la qual són, entre d’altres, el desenvolupament de la concentració, l’augment de la productivitat i l’equilibri emocional.
LA FORMADORA
Rebeca Bermúdez és una psicòloga i formadora especialista en Psicologia Positiva Aplicada i Coaching. Li interessa el funcionament òptim de les persones i les organitzacions. Realitza programes i intervencions per a la promoció del benestar i la salut emocional a tallers, workshops i conferències. Més de 150 alumnes han participat en els seus tallers i cursos.